Fyziokompas

Program, ktorý som vytvorila ako fyzioterapeutka pre každého, kto sa chce zbaviť bolesti chrbta, vedieť si bezpečne pomôcť správnymi cvičeniami a zároveň zlepšiť držanie tela.

Ukážem ti jednoduché cvičenia a postup krok za krokom pre krčnú a driekovú chrbticu spolu s cvičeniami, ktoré podporia lepšiu mobilitu hrudnej oblasti.

🎁 Bonus 1: Škola chrbta – naučí ťa správne techniky pohybu a ako sa o chrbticu starať
🎁 Bonus 2: Cvičebné zostavy pre dobré držanie tela a zdravú chrbticu